酵素を使ったダイエットは、酵素飲料などの酵素食品を利用したダイエット法のひとつです。
酵素飲料を取り入れることで代謝機能を向上し、痩せやすく、太りにくい体を作ります。
酵素ダイエットを行う最大のメリットは、体の調子を整えながらダイエットできるところです。
このため、酵素ダイエットには、美容面はもちろん、健康面への効果も期待することができます。
酵素ダイエットを行うと、1日の総摂取カロリーが減るため、体重を落とすことができます。
当然のことながら、一般的な節食・断食ダイエットでも体重を落とすことは可能ですが、この方法だと、栄養不足になりがちで、体調を崩してしまうおそれがあります。
その点、酵素ダイエットは野菜や果物、野草、穀類などが持つ栄養素をたっぷり補給できるために、栄養不足になる心配がなく、健康的にダイエットすることができるんです。
しかも、酵素には腸内環境を整えるはたらきがあるため、体内にたまった老廃物を排出し、体の中をきれいに保つことができます。
このため、便秘が解消されるのはもちろん、腸のはたらきが活発になることで代謝機能がアップし、脂肪が燃焼しやすい体になります。
そして、また、便秘の解消により、口臭や体臭、肌荒れなどの二次トラブルも緩和することができます。
さらに、酵素飲料にはビタミンCやEなどのビタミン類が豊富に含まれているため、美白やアンチエイジング効果も期待されています。
酵素は美容だけでなく、健康面へのはたらきも高いことが確認されており、体内の免疫力を向上して成人病やガン、慢性病などの疾患を予防してくれます。
八恵堂の「酵素キムチ」で腸活
